لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

أفضل الأطعمة المعالجة للإسهال

0

أفضل الأطعمة المعالجة للإسهال

اليكِ أفضل الأطعمة المعاجلة و المضادة للإسهال هناك اطعمة تعالج الاسهال و اطعمة اخرى تؤدي الى الإصابة بالإسهال و من خلال هذا المقال ستتعرفين سيدتي على أفضل الاطعمة المضادة للإسهال، لتخلص من هذا المشكل الصحي لانه إن زادت الاصابة به لفترة طويلة سيؤدي الى مخاطر بالصحة،

أسباب الاصابة بالسهال :

ـ التسمم الغذائي : يؤدي تناول بعض الأطعمة المعفنة و الملوثة او التي انتهت مدة صلاحيتها الى تسمم غذائي مما يصيب الانسان بالإسهال،

ـ الحليب : ينصح الاطباء بتناول الحليب بالنسبة للاطفال بكميات كبيرة، ليتزود الجسم بالفيتامينات و المعادن الضرورية التي يحتاجها، و لكن عندما يصل الانسان الى عمر معين يؤثر عليه تناول الحليب بشكل سلبي حيث ان الشخص الذي يشرب الحليب و يصيبه الاسهال عليه التوقف من شرب الحليب إلا نادرا، لانه اصبح يشكل خطرا على صحته،

ـ جفاف الجسم : قد يؤدي جفاف الجسم الى الاصابة بالاسهال، لذا على الشخص ان يتناول نسبة كافية من الماء،

أفضل الاطعمة المضادة للإسهال

اذا اصبتم بالاسهال فاكثروا من تناول الاطعمة التالي :

ـ الموز : يحتوي الجسم على مواد تعوض الجسم بالماء الذي فقده إثر الاصابة بالاسهال مما يجعله فعال في علاج الاسهال،

ـ الفواكه الحمضية : كالليمون و البرتقال .. تحتوي على مادة البكتين، مما يجعلها تخفف من حالات الاسهال،

ـ عصير الخضر : تحتوي الخضر المتنوعة على الفيتامينات التي تمد الجسم بالمياه الكافية التي تساعد في الحد من حالة الاسهال و بالتالي تعمل على تحسين سلامة الجهاز الهضمي،

ـ البطاطا الحلوة: تحتوي على مضادات الاكسدة و بعض المعادن مثل البوتاسيوم و الفيتامينات التي تعمل على تطهير المعدة،

ـ الأرز : من افضل الاطعمة التي تعمل على التخلص من الاسهال بشكل كبير هو الارز لاحتوائه على مواد مذهلة لتحسين الجهاز الهضمي و يُنصح بتناوله بكثرة في حالات الاسهال و لكن يجب الاعتدال في تناوله بعد العلاج من الاسهال لكي لا يتسبب في الاصابة بالامساك،

ـ الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل على مضادات الاكسدة و هو مطهر جيد للمعدة و الامعاء مما يجعله من بين الاطعمة الفعالة في علاج الاسهال،

ـ الشوفان : يعتبر الشوفان من الاطعمة الغنية بالالياف القابلة للذوبان مما يعمل على تنظيف المعدة و تطهيرها من السموم و الفضلات الضارة، و بالتالي يخلص المريض من الاسهال،

كانت هذه بعض الاطعمة التي تساعد في الحد من مشكل الاسهال، و المزيد من المعلومات بانتظارك سيدتي، فقط علقي ب تم او اضغطي “اعجبني” للمنشور ليصلك كل جديد، و دمتم سالمين…

أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com