لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

العلاقة بين لون دم الحيض و صحتك! ما يجب ان تعرفه كل أنثى

0

العلاقة بين لون دم الحيض و صحتك! ما يجب ان تعرفه كل أنثى

العلاقة بين لون دم الحيض و صحتك! ما يجب ان تعرفه كل أنثى لتكون على علم بالتغيرات التي تحصل بجسمها و صحتها، هل تعلمين بأن لون دم الحيض له دلالات و تفسيرات صحية؟ هذا ما ستتعرفين اليه من خلال هذا المقال، من مجلتكِ لكي سيدتي.

معظم السيدات لا تهتمن بلون دم الحيض و لا يعلمن ربما بأنه مرتبط بسلامة صحتهن، عادة تبلغ الفتاة في سن 12 الى 16 سنة و تسمى مرحلة البلوغ و تكون فترة انقطاع الطمث خلال 45 الى 55 سنة، و تسمى مرحلة سن اليأس، و تستمر ايام الحيض من 3 الى 7 ايام، و تتعرض النساء في مرحلة الدورة الشهرية للعديد من التغيرات على مستوى الهرمونات مما قد يؤثر على صحة الأنثى سلبيا او ايجابيا،

و من خلال دراسات حديثة فقد أثبت الخبراء بأن لون دم الحيض يختلف لونه حسب صحة المرأة، و هذا ما ستكتشفينه من خلال الآتي :

ـ أحمر فاتح : يدل الاحمر الفاتح الزهري، على ان هناك نقص في هرمون الاستروجين، و يسبب هذا الخلل الهرموني العديد من المشاكل الصحية للمرأة، و يُنصح بالاكثار من تناول البروتينات و الخضراوات و ايضا تناول عشبة “اللويزة” و الحلبة، لاحتواء هذه العناصر الغذائية على الاستروجين الذي تحتاجه المرأة.

ـ البني الداكن او الاسود : اللون البني الداكن يدل على ان بطانة الرحم سميكة خلال هذه الدورة، و هذا امر طبيعي لايستدعي القلق، كل ما يجب عليك فعله هو تجنب التعرض للبرد او المشي حافية او شرب الماء البارد جدا،

ـ أحمر داكن و كثيف : الاحمر الداكن و القوام الكثيف و المتجلط يكون بسبب أخذ وقت أطول ليتم تكوينه و هذا بسبب انخفاض مستوى البروجيسترون على الاستروجين و هذا خلل على السيدة ان تنتبه الى نوعية نظامها الغذائي،

ـ احمر متوهج : هذا اللون هو اللون الطبيعي الذي يدل على سلامة صحة المرأة و يكون لونه مثل لون التوت البري و يدل على توازن هرموناتها بشكل جيد،

اهم النصائح لتوازن هرموني جيد :

الاكل المتوازن من خضراوات و فواكه و لحوم و حبوب و بقوليات ، و ايضا تجنب البرودة و المشي الحافي و شرب الماء البارد، و على السيدة ان تحرص على دفئ جسمها، و خاصة في فصل الشتاء،

المزيد من المعلومات و النصائح من مجلة لكي سيدتي بانتظارك، ليصلك كل جديد علقي ب تم او اضغطي “اعجبني” للمنشور، و دمتم سالمين…

أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com