لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

بذور ثمرة الأفوكادو أكثر فائدة من الافوكادو نفسها!!

0

 بذور ثمرة الأفوكادو أكثر فائدة من الافوكادو نفسها!!

بذور ثمرة الأفوكادو أكثر فائدة من الافوكادو نفسها!!تعتبر ثمرة الأفوكادو من الثمار الغنية بالدهون الغير مشبعة و التي تقاوم العديد من المشاكل الصحية و تزود الجسم بالعديد من الفوائد الصحية الضرورية لسلامته، علما بأن الجزء الذي نتناوله من الأفوكادو يستمد فوائده من نواته، بمعنى ان النواة او بذرة الأفوكادو تتركز فيها الفوائد و العناصر الموجودة في الجزء الذي نتناوله، لدى حاولي الاستفادة من نواة الأفوكادو بالطرق التالية :

اولا قومي بإزالة القشرة البنية لنواة الأفوكادو، ثو قومي بسحق النواة عن طريق آلة طحن القهوة، او قومي بجمع العديد من بذور الافوكادو و اسحقيهم عند العطار، و قومي بالاحتفاظ بالمسحوق و كلما حضرتِ سلطة او شوربة او للطبخ، كما يمكنك اضافته الى العصائر او اي طعام،

الفوائد الصحية لبذور الأفوكادو :

هل تعلمين سيدتي ان نواة الافوكادو تقوي جهاز المناعة لاحتوائها على كمية هائلة من مضادات الأكسدة اكثر بكثير من الافوكادو نفسها، مما يجعل الجهاز المناعي قادر على التصدي لحالات البرد و الانفلوانزا .. كما تفيد بذور الافوكادو في محاربة السرطان و ذلك لاحتوئاها على مادة الفلافونويد و المسؤولة عن منع تكون خلايا السرطان، و ايضا تفيد بذور الافوكادو في تحسين صحة المعدة و تخفض من مستوى الكليسترول في الدم كما تخفض من ضغط الدم و تساعد على خسارة الوزن الزائد بالاضافة الى فوائدها العديدة في الوقاية من الاتهابات و التجاعيد باعتبارها صديقة للبشرة كما انها تغذي الشعر و تمنعه من التساقط،

لذلك تعتبر نواة الافوكادو اكثر فائدة من الافوكادو نفسها، و تشمل هذه المزايا كلها فقط بمجرد اضافة مسحوق البذور في الطعام و العصائر و السلطة..

المزيد من المعلومات المهمة بانتظارك سيدتي فقط علقي ب “تم” او اضغطي “اعجبني” ليصلك كل جديد من مجلتكم لكي سيدتي.. و دمتم سالمين.

أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com