لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

توقفوا عن تناول المكسرات في هذه الحالات!!خطيرجداا

توقفوا عن تناول المكسرات في هذه الحالات

المكسرات

تعتبر المكسرات مصدر غني بالدهنيات الغير مشبعة و التي تحمي من امراض القلب و تخفض من معدل الكوليستيرول في الدم, إلا ان المكسرات تعتبر خطيرة في بعض الحالات, كما انه يوجد بعض الحالات التي تعاني من حساسية المكسرات, لذا يتوجب اخد الحذر لتجنب العواقب الوخيمة التي تهدد الصحة.

 

سنذكر لكم فوائد بعض المكسرات:

ـ اللوز:

يحسن و ينشط الذاكرة و التركيز لذا ينصح بتناوله بكثرة, كما انه يحافظ على معدل الكوليسترول و المواد المضادة للاسكدة و ذلك بزيادة مستوى HDL و انخفاض على مستوى LDL , مما يساعد على الوقاية من امراض القلب و الشرايين… كما ان اللوز يحتوي على نسبة عالية من البروتينات و الالياف التي تساعد على الشعور بالشبع عند تناولها مما يساهم في تخفيف الوزن.

 

ـ الجوز:

يعتبر الجوز المصدر الغني باحماض الاوميغا 3 و مضادات الاكسدة التي تحمي القلب من الامراض و تقي من السراطانات كسرطان الثدي و البروستاتا و القولون , كما يساعد في تخفيض مستوى ضغط الدم و يحافظ على صحة الاوعية الدموية و يمنع تصلب الشرايين, و يحتوي على نسب عالية من الدهون الغير مشبعة و التي تقوي الذاكرة بشكل كبير دون غيره من المكسرات.و ينصح به لاصحاب الجسم النحيف حيث ان 100 غرام من الجوز تمد الجسم ب 600 سعرة حرارية.

 

ـ الفستق:

الفستق له فوائد عديدة لصحة الجسم, حيث انه يمنع انسداد الشرايين و يقي من حدوث الجلطات الدموية, كما انه يعمل على خفض معدل الكوليسترول الضار و يحمي القلب من السكتات القلبية, كما انه يخلص الجسم من الدهون المتراكمة و السيلوليت, مما يساعد في تخفيض الوزن لانه حيتوي على الياف غير مشبعة و التي تزيد من الاحساس بالشبع, و يعتبر الفستق من العلاجات الطبيعية التي ينصح بها ذوي العجز الجنسي لانه يمد الجسم بالطاقة و النشاط و يزيد من معدل الانتصاب لديهم, شريطة تناوله بكميات معتدلة و عدم الاكثار من تناوله.

 

ـ الكاجو:

يحتوي الكاجو على نسبة عالية من الدهون أقل من الدهون الموجودة في الفستق و الجوز, كما يحتوي على الالياف و الصوديوم و البروتينات و الحديد و الكالسيوم و الزنك و الفوسفور بالاضافة الى المغنيسيوم و البوتاسيوم كما يحتوي على العديد من الفيتامينات و الاحماض الدهنية المفيدة للجسم, و ينصح بتناوله خاصة لمرضى السكري و للحامل كما انه مفيد جدا لصحة القلب و يقي من الامراض السرطانية و يقوي العظام و الاسنان .

 

فكل المكسرات لها فوائد عظيمة لصحة الانسان و لكن مع ذلك فهي تصبح خطيرة في بعض الحالات المرضية التالية :

 

يمنع تناول السكريات لمرضى البكتيريا الحلزونية او ما يسمى بجرتومة المعدة و للمصابين بالنقرص و مرضى الربو و للاطفال المصابين بالاكزيما الاتوبية و لمرضى الكلي بالاضافة لمن يعانون من اضطرابات الامعاء و المصابون بحساسية المكسرات و لمن يعانون من الوزن الزائد.

 

هناك اعراض محددة تظهر عند كل من اصيب بحساسية المكسرات و نذكر منها :

  • آلام في البطن.
  •  الاسهال و القيء و الغثيان.
  •  الدوار.
  •  صعوبة في البلع.
  •  احتقان الانف.
  •  ضيق في التنفس.
  •  حكة في العيون و تورم في الفم و البلعوم.
  •  انخفاض ضغط الدم.
  •  انتفاخ اللسان و الشفة مع الحكة في الحنجرة و ظهور بقع حمراء في الجلد مصحوبة بالحكة المفرطة.
  •  انسداد في الانف.
  •  سيلان الانف.
  •  الطفح  الجلدي.
  •  الاغماء.
  •  خشونة الصوت.
  •  الاكزيما.

تظهر هذه الاعراض في ثوان بعد اكل المكسرات و قد تظهر في مدة لا تتعدى ساعة واحدة.

و للوقاية من امراض الحساسية ينصح بالرضاعة الطبيعية لاكثر من 4 شهور فانها تحمي من التهاب الجلد و حساسية بعض الماكولات… لهذا تعتبر الرضاعة الطبيعية ضرورية جدا لصحة الانسان.

لا تنسي سيدتي بدعمنا ب share و لا تترددي في طرح سؤالك للاجابة عنه.

مواضيع أخرى:

شاهدي 4 وصفات طبيعية لتقوية و تطويل الشعر!! رائعة !! (وصفات مجربة)

احذري هذه الاخطاء اثناء الدورة الشهرية … خطير!!

للمتزوجات فقط !! أفكار جريئة تخلصك من الملل في العلاقة الحميمة

1 تعليق

    أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

    Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com