لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

فوائد ستدهشك عندما تعرفينها عن ماء جوز الهند!

0

فوائد ستدهشك عندما تعرفينها عن ماء جوز الهند!

 

يتميز جوز الهند بطعمه اللذيذ، و تتعدد استعمالاته بحيث استخرج منه زيت جوز الهند الذي يُستعمل في العناية بالبشرة و الشعر .. و بودرة مسحوق جوز الهند التي تستعمل في الحلويات، كما يُمكن تناول جوز الهند طريا او تناول ماء جوز الهند و غيرها من الاستعمالات المتعددة لجوز الهند، لكن هل تعرفين فوائد ماء جوز الهند المذهشة؟ هذا ما ستتعرفين اليه من خلال هذا المقال.

فوائد ماء جوز الهند لصحتك :

يحتوي جوز الهند على العديد من المعادن و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، و من المعادن المتوفرة فيه الكالسيوم و الحديد و البوتاسيوم و المنجنيز و المغنيسيوم و يشمل الفيتامين ج و مجموعة من الفيتامين “ب” المركب، لذلك يُستعمل الرياضيون ماء جوز الهند باعتباره منشط قوي و فعال للجسم و منتج للطاقة، و ذلك في تقويته للقلب و وقايته من الامراض و ذلك لانه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول و الدهون في الدم، كما انه يُخفض من معدل الضغط في الدم لاحتوائه على معدن البوتاسيوم، كما انه مفيد جدا في تخفيف الوزن لاحتوائه على نسب قليلة جدا من السعرات الحرارية، بالاضافة الى كونه يرطب الجسم و يخلصه من الجفاف، و يخفض من درجة حرارة الجسم، و يخلص الجسم من الشعور بالعطش،

كما يعمل ماء جوز الهند على حماية الانسان من مرض السكري و ايضا يعمل على السيطرة على هذا المرض و ذلك لانه يعمل على تحسين مستوى السكر في الدم، و يقلل من مستوى الاجهاد المرتبط بالاعصاب الطرفية لدى مرضى السكري، و يحتوي ماء جوز الهند على عناصر تقوي من جهاز المناعة بشكل كبير جدا من خلال مضادات الاكسدة،

فإن تناول ماء جوز الهند بانتظام و دمجه ضمن نظامك الغذائي سيحسن من صحتك كثيرا، فهذا هو المشروب المفضل عند الرياضيين بشكل عام،

المزيد من المعلومات و النصائح التي تهم صحتك بانتظارك من مجلتكم “لكي سيدتي”، و ليصلك كل جديد علقي ب “تم” او اضغطي “اعجبني” للمنشور و لا تنسي مشاركة المعلومة مع الاخرين لتعم الفائدة، و دمتم سالمين…

أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com