لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

مشروبات صحية لتنقية الجسم من السموم

مشروبات صحية لتنقية الجسم من السموم

vegetable-juices-1725835_960_720

 

في هذا المقال ستتعرفين على المشروبات الصحية الطاردة للسموم من الجسم و التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن خاصة و الارداف و الدراعين …

 

الكبد هو المسؤول عن تنقية الدم من الشوائب و بالتالي فانه يطرد السموم من الجسم و ذلك اذا توفرت الكمية اللازمة من السوائل الصحية بما في ذلك الماء و المشروبات الصحية التي تساعد الكبد في تأدية وظائفه بالشكل السليم.

 

و ذكر الاطباء و المختصون بان الكبد يؤدي وظائفه عندما يكون الجسم في نوم عميق, لهذا لتتمتع بصحة جيدة عليك بالنوم الكافي الذي يحتاجه الجسم و عليك بشرب المشروبات الصحية و الماء.

 

و هناك بعض المشروبات التي ترطب الجسم و تنقيه من السموم و تعمل ايضا على حرق الدهون الزائدة بالجسم و منها:

ـ مشروب الزنجبيل و الليمون

تناول كوب من الزنجبيل و الليمون له دور مهم في انقاص الوزن و تحسين الصحة لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامين C و مضادات الاكسدة و التي تعمل على تحسين عملية الهضم, اضافة الى ان هذا المشروب يقلل من التهاب النسيج الخلوي و يزيد من حرارة الجسم ليحرق السعرات الحرارية الزائدة و يطرد السموم.

و ينصح باخذ جميع المشروبات دافئة او ساخنة كي لا يصاب الجسم بصدمة عند تزويده بمشروب بارد , كما ان المشروبات البارد تاخذ الحرارة من الجهاز الهضمي لتقوم بتدفئتها.

 

ـ الشاي بالنعناع

يعمل الشاي بالنعناع على تنظيم الهضم و ينصح بأخذه بعد الوجبات و خاصة الوجبات الدسمة لانه بذلك يعمل على حرق الدهون و يطرد السموم من الجسم .

 

ـ الشوفان بالعسل

مشروب الشوفان بالعسل من افضل المشروبات الصحية التي تنقي الدم و الجسم من السموم و خاصة عند تناوله في فترة الليل اي قبل النوم كي يكون مفعوله قويا, لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف و المعادن و الفيتامينات … التي تساعد على تطهير الكبد و الامعاء و تحسين عملية الهضم , كما ان هذا المشروب يخلص من حالات الارق و ذلك لمساعدته على الاسترخاء.

طريقة تحضيره سهلة جدا يكفي ان تضعي في كوب من الماء ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان و تركه لمدة 7 ساعات و يصفى ثم يضاف اليه العسل ملعقة الى ملعقتين و ينصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات في الاسبوع ليلا.

 

كانت هذه بعض المشروبات التي تساعد على تنظيم الهضم و تنظيف الجسم من السموم و حرق الدهون نتمنى ان تنال اعجابك سيدتي و تفيدك للحصول على جسم صحي, و لا تنسي مشاركة المعلومات مع صديقاتك و عائلتك لتعم الفائدة.

و نحن دائما نرحب بكل آرائكم و اسئلتكم و اقتراحاتكم و ذلك بترك تعليق في الخانة اسفله, و دمتم سالمين.

أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com