لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

مَلِك العصائر : فوائد مدهشة لا يعرفها الكثيرون عن عصير الجزر!

0

مَلِك العصائر : فوائد مدهشة لا يعرفها الكثيرون عن عصير الجزر!

عصير الجزر او كما يُطلق عليه ” مَلِك العصائر” هو احد العصائر الاكثر شعبية في العالم، فهو العصير الذي يحتوي على اكبر نسبة من الفيتامين A و العديد من الفيتامينات الاخرى و على مضادات الاكسدة و تناوله بشكل يومي يحمي الجسم من امراض عديدة، فهو مصدر مهم جدا للفيتامينات، و هو ما يجعله يحافظ على صحة الجلد و العين، حيث ان عصير الجزر يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين و هو الذي يقاوم الخلايا السرطانية، كما يحتوي كوب من عصير الجزر على نسب عالية من المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و النحاس و المغنيسيوم و الحديد و الفوسفور.

و هناك طرق مختلفة لإعداد عصير الجزر، فبفضل بعض الاجهزة التي تقوم باستخراج ماء الخضر و الفواكه، يمكنك استعمالها لاستخراج ماء الجزر الصافي و الطازج و الغني جدا بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة التي تقي جسمك من الامراض، كما يمكنك اضافة عصير البرتقال الى الجزر المطحون و طحن المكونين جيدا حتى تحصلي على فوائد مزدوجة من عصير الجزر و البرتقال، كما يمكن طهي الجزر في الماء و من تم الحصول على شوربة الجزر، و التي لا تخلو ايضا من عناصره المدهشة و المفيدة جدا لصحة الانسان، و هناك طرق اخرى ايضا لاستعمال الجزر كعصير ..

فوائد تناول عصير الجزر “ملك العصائر” :

ـ البشرة : هل تعلمين ان تناول كوب من عصير الجزر يوميا يجعل بشرتك خالية تماما من الحبوب و البثور و النمش و الكلف و اي نوع من العيوب التي قد تصيب الجلد، و ذلك لانه غني جدا بالفيتامين A الضروري لنمو انسجة الجسم، و التي تعمل على تجديد خلايا البشرة، و بالتالي يعمل على تأخير التجاعيد بشكل كبير لانه يحتوي على الفيتامين ج الذي ينتج الكولاجين في الجسم، كما ان من فوائده المدهشة انه يعمل على حماية البشرة من اشعة الشمس لاحتوائه على الكاروتينات، كما انه يعمل على ترطيب البشرة لانه يحتوي على البوتاسيوم المسؤول عن ترطيب البشرة، لان نقص معدن البوتاسيوم في الجسم يؤدي الى جفاف البشرة،

ـ الشعر : كما سبق و ذكرنا بأن عصير الجزر يحتوي على البيتا كاروتين و الذي يعمل على تقوية الشعر و علاج جفافه و احتوائه على الفيتامين ج يعمل على حماية الشعر من التلف و يحمي من الاصابة بالصلع، لانه يحفز نمو الشعر و يقوي الجذور،

ـ الاطفال : هل تعلمين ان شرب الاطفال لعصير الجزر من اهم الأغذية التي من الممكن ان يتناولها الاطفال ؟ نعم لأنه يعمل على تحسين صحتهم بشكل عام و خاصة انهم صغار و يحتاجون الى العناصر الضرورية لبناء الجسم بشكل صحي،

ـ الحامل: من افضل العصائر التي يحتاجها الرضيع هو الجزر فعندما تتناول الحامل عصير الجزر بشكل يومي فهي تساعد جنينها في تزويده بشكل كبير بالعناصر التي يحتاجها ليكون بصحة جيدة،

ـ النظر : من المعروف جدا ان الجزر يقوي النظر، و تناوله بشكل يومي يحمي البصر من التعرض الى مشاكل العين المختلفة، كما انه يعزز النظر،

ـ الامساك : يحتوي الجزر على نسبة كافية من الفيتامينات و مضادات الاكسدة التي تعمل على تحسين الهضم و على تليين الامعاء و بالتالي تعالج من حالات الامساك،

ـ الجنس : يعمل تناول عصير الجزر على علاج مشكل العجز الجنسي فهو مصدر غني جدا بالمعادن التي تعمل على تحسين الكفاءة الجنسية، و كذلك يُنصح بتناوله للنساء اللواتي تعانين من مشكلة اضطرابات الدورة الشهرية، لانها توازن الهرمونات و بالتالي تنظم الدورة الشهرية،

تعودوا على تناول كوب من عصير الجزر يوميا، و ستلاحظون تحسن كبير على مستوى الصحة و الجمال معا،

المزيد من المعلومات المهمة لصحتك بانتظارك سيدتي، ليصلك كل جديد علقي ب “تم” او اضغطي “اعجبني” للمنشور، و دمتم سالمين..

أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com