لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

6 وجبات خفيفة تشعرك بالشبع و تفقدك الوزن الزائد

0

6 وجبات خفيفة تشعرك بالشبع و تفقدك الوزن الزائد



الاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد غالبا ما تكون عدد وجباتهم من 5 الى 6 وجبات في اليوم، و ذلك لتناولهم بعض الاطعمة بين الوجبات الرئيسية، الشيء الذي يزيد من شعورهم بالجوع، فيزيد وزنهم بسرعة، لذلك سنقدم لكِ من خلال هذا المقال 6 وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية بسيطة و تشعرك بالشبع لوقت اطول، و ستلاحظين ان عدد وجباتك اصبح يتقلص شيئا فشيئا، بفضل تناول هذه الوجبات الخفيفة، مما سياسعدك على خسارة الوزن الزائد بطريقة سهلة و دون عناء.

6 وجبات خفيفة تشعرك بالشبع و تفقدك الوزن الزائد اعتمديها بين الوجبات الرئيسية حتى تتقلص معدتك تدريجيا :

( لمتابعة القراءة انقري على التالي )


أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com