لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

5 اشياء لا تفعلها قبل النوم

0

5 اشياء لا تفعلها قبل النوم



اصبحنا في زمن اتشرت فيه الامراض الصحية و النفسية، فالعديد من الاشخاص صغارا و كبارا يعانون من مشاكل صحية و معظم المشاكل الصحية المنتشرة هي صداع الرأس، الأرق، مشاكل في الرؤية، و التوتر …، لكن هذا ليس بمحض الصدفة، بل هذا بسبب بعض السلوكيات التي يرتكبها الكثيرون خاصة في هذا العصر، فهناك بعض الامور التي عليك تجنبها و عدم فعلها قبل النوم لانها تخرب صحتك تماما، و من خلال قرائتك للمقال ستعرفين ان كنتِ انتِ ايضا واحدة من الاشخاص الذين يفعلون هذه الاشياء قبل النوم و تجنبي فعلها لتكسبي صحة جيدة،

5  اشياء لا تفعلها قبل النوم :

(لمتابعة القراءة انقري على التالي)


أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com