لكي سيدتي

لكي سيدتي موقع المرأة العربية

5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة .. أولها ستصدمك

0

5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة .. أولها ستصدمك



فترة الحمل تتطلب من الام تناول كافة المأكولات الصحية من فيتامينات و معادن و بروتينات و غيرها من العناصر الغذائية .. لتزويد الجنين بكل العناصر التي يحتاجها لبناء جسمه بشكل سليم و صحي و ايضا لتفادي اصابته بامراض قد تعرض حياته للخطر، و هذا ما يجعل الحامل تصاب بزيادة الوزن بشكل كبير و في فترة وجيزة، و غالبا ما تتراكم الدهون خلال فترة الحمل في الصدر و النصف الاسفل للجسم علاوة على الاصابة باحتباس السوائل في جسم الحامل من اكثر المشاكل التي تصيب الحوامل فتسبب انتفاخ للجسم، الشيء الذي يساهم في زيادة وزن الحامل، فقد يتعسر على الام استعادة رشاقتها بعد الولادة لأسباب نفسية، و لكن ستكتشفين من مجلة لكي سيدتي 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة بكل بساطة.

5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة :

( لمتابعة القراءة انقري على التالي )


أهلا بك عزيزي القارئ رأيك يهمنا.

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com